产后骨盆矫正种类：腰带式：也叫日本腰带式，国内至多的就是这类，如几件套等，大都是仿日式，同一款产品价格相差很大，处于低质低价竞争阶段，由于做工简单、粗糙、弹性差，使用后多有不舒适，稍一活动就容易出现上窜下滑现象，很难坚持使用。双菱形式：它是利用双菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，是现今比较科学的一种骨盆矫正带，可至大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是产科医生比较看好的一种。两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，玄武比较好的产后修复，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想，玄武比较好的产后修复。纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用，玄武比较好的产后修复，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。初次生产的母亲，产后子宫会呈现持续的收缩。玄武比较好的产后修复
女性在分娩以后全身的各个系统都有恢复的过程，产后的恢复包括了全身各个部位，首先是子宫的恢复，包括子宫体以及子宫内膜的修复、阴道的恢复、外阴的恢复。子宫体的恢复需要产后6周，恢复至妊娠的大小，而子宫内膜的修复也需要6周的时间。近年来人们更加重视盆底恢复，在产后过程当中盆底慢慢会恢复，但是由于分娩过程当中会出现局部的损伤，需要进行局部功能锻炼，使之尽快恢复到孕前的水平，比如提肛运动等等。另外，循环系统、消化系统以及内分泌系统都有自身修复的过程。对于腹壁的恢复，常常不能恢复到孕前的水平，而进行锻炼、戴腹带都是帮助恢复的方法。首先是肌肉的恢复，可以进行仰卧起坐等肌肉的锻炼。在产后也可以进行腹部的约束，这样使得腹壁的恢复会更快些。总之，产后恢复包括全身各个系统，需要逐一进行锻炼及恢复。高淳比较好的产后修复产后修复一般来说都是比较好的，但是要因人而异。
在产后修复中，身体的修复是有节奏的，不能乱来，身体的修复是一个缓慢的过程，训练节奏也要根据身体的恢复情况，逐步进行。比如在开始锻炼的时候，我们不能上来就进行比较激烈的动作，而是要先修复因为生育而被损伤的内中心，内中心修复之后，做其他的修复运动才会事半功倍。产后修复要选取哪些运动方式，这些运动方式中的哪些动作是可以练习的，练习的顺序和节奏是什么样子的，以及注意事项有哪些，这些问题都需要我们的关注。修复的过程也是有黄金期的，如果不能有效纠正，有的损伤甚至会伴随一生。
产后修复内容：1.耻骨联合分离。孕期随着化学物质水平的变化，盆底两耻骨之间的间隙可增宽2～3mm，如果间隙超过10mm时，即出现耻骨联合分离，发生疼痛。研究发现，电刺激联合生物反馈能从根本上解决耻骨联合分离和缓解疼痛。2.r娠纹。r娠纹的出现使得产后母亲们觉得很无奈，如果任由其发展，肚皮可能会越来越难看哦。电刺激能帮助淡化r娠纹，解决产后恢复这一难题。3.肌肉酸痛。肌肉酸痛的出现使得宝妈们带娃的时候，不免会觉得更加劳累。电刺激治理结合按摩能给宝妈们带来极大帮助，消除疼痛困扰。产后修复包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理等。
产后恢复好时间：1、黄金期：产后42天至6个月是产后母亲多方面恢复的黄金时期，无论瘦形，平复疤，养颜去除斑还是子宫复旧，切莫错过。2、理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒已经基本清理，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的至佳时机。3、有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成至佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。般地说，产妇在正常情况下，第二天即可开始活动，做一些幅度较小的床上运动或产后体操。产后暖宫养巢制订体检
如果产后出现了问题，女性就必须趁早接受产后修复。玄武比较好的产后修复
产后修复的顺序到底是什么呢？正确的顺序应该是骨盆早于或等于盆底肌，大早于腹直肌。产妇在生产过程中会分泌出松弛素，使骨盆周围的关节发生变位。因此产后修复的要务就是先调整骨盆，在端正骨盆的基础上再去做闭合，才能让关节有效的向内回收。盆底肌可以后于骨盆修复，或和骨盆修复一起做。有些母亲会说，漏尿现象我并没有，不需要做盆底肌修复。要知道盆底肌的损伤不是立即出现的，是一般出现在老年之后。所以现在很多四五十岁的母亲都会出现漏尿的现象。盆底肌和骨盆两者有互相促进的作用，因此可以同时修复。玄武比较好的产后修复
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